弹钢琴，你注意坐姿了吗？

当你在钢琴前演奏时，不仅仅是按下正确的琴键。从坐姿到手指放在键盘上的方式，都会影响钢琴的声音。正确的坐姿和姿势可以让您将整个身体的能量传递到指尖。坐姿对了，演奏者才可以在琴键上生动自如地演奏。

不正确的坐姿会使演奏变得更加困难、疲倦，并且会给您的身体带来不必要的压力。不良的座椅位置或姿势会导致肩部、颈部和背部疼痛或不适。不正确的手部技术会使您的手指变得僵硬，并限制手部的灵巧性，即使远离键盘也是如此。如果你尝试过一整天坐在桌前写作，你就会知道这是什么感觉。

纠正不良的坐姿习惯并不容易，因此从一开始就养成良好的习惯很重要。那么接下来，柏通乐器唐老师与您一起分享弹琴时的正确坐姿。

要具备正确的坐姿，我们首先要选择合适的琴凳，最好的选择是可调节的琴凳，将您的琴凳与键盘的中心平行，调整与钢琴的距离， 这样您就可以以舒适的手部姿势接触到所有琴键。

当我们坐在琴凳上时，不要坐满整个座椅，而是坐在琴凳前半部分。坐下时，我们的肘部与键盘是平行的，如果您想要更大的杠杆作用，也可以调整琴凳的高度，坐得稍微高一点。如果您的琴凳是固定高度的，那么您可以使用垫子或地毯增加高度。其实用什么都没关系，只要确保它的安全性与舒适度。

弹琴时，我们的双脚应平放在膝盖下方的地面上，而不是放在长凳下方或两侧。膝盖的最佳角度大约为 90 度，但不必精确。如果双脚够不到地面，则可以使用垫子或地毯增加地面的高度。其实用什么都没关系，只要确保它的安全性与舒适度。

当我们坐着时，注意放松肩膀。克制驼背或弯曲脊椎的冲动。尽量避免低头看琴键。这会给我们的背部和肩膀带来压力。如果您像大多数人一样在肩膀上保持紧张状态，请将它们翻过来和向后滚动几次，然后让您的手臂放松地垂在身体两侧。感觉舒适后，将手放在键盘中央的两侧。您的手指应该与按键平行，悬停在白键中间上方的某个位置，靠近黑键开始的位置。而不是放在白键边缘。

以上，就是柏通租琴与您分享的弹琴前的正确坐姿，你学会了吗？欢迎和柏通小编一起讨论交流哦。

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